Esses são os 5 grupos alimentares.

Montar o prato do seu bebê não é sobre perfeição, e sim sobre construção de saúde intestinal ao longo do tempo! 

 Cereais, leguminosas, proteínas, legumes e verduras ajudam a estimular o intestino, favorecem a formação da microbiota e contribuem para o crescimento saudável.

É importante lembrar que não serão todos os dias que o prato terá todos os grupos, mas o que irá construir a saúde do seu filho(a) é a constância ao longo do tempo.

 Uma dica que ajuda na rotina corrida é ter sempre opções congeladas de cada grupo, facilita o preparo e mantém a variedade.

Salve esse post para consultar no dia a dia! 

^{Dra. Aleksandra Piancó
Gastropediatra
CRM-CE 9521 | RQE 7098}

^{Rua Professor Dias da Rocha, 1511, Dionísio Torres
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Fortaleza - CE}